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      • 當前所在位置:首頁 - 五谷養生
      • 「養生」五谷要完整地用而不是去麩去糠;谷類最好發芽再用
      •   五谷雜糧種子是世界各民族傳統上的主要糧食、種類和吃法雖然有所不同,但都是用完整的種子。近一、兩百年來,人們開始食用精制的米和小麥,剛開始時時貴族偶爾吃的食物,從而變成一般人每天的糧食。

          白米和白面粉的發明讓人類文化倒退一大步。白米和白面粉是工業社會的產品,因為精制的米和面粉能存放很久,不怕壞,但其營養部分,如脂肪、維他命E及B群、礦物質,都在去掉的米糠、、麥麩、胚芽中,本來可以維持生命的食物變成只能提供碳水化合物和蛋白質,而且因為缺少纖維,反而大部分的人有便秘的問題,今日的很多慢性病,如糖尿病、風濕、心臟病、癌癥、蛀牙,都和食用精制食品有關。夢見殺人流血

          

      • 關鍵詞:五谷雜糧養生
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