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              • 關愛身體健康 桂園街道松園社區開展健康養生
              •   為增長健康知識,加強自身健康管理,以實際行動關愛身體健康,11月25日,羅湖區文明辦聯合松園社區新時代文明實踐站開展“健康加油站”健康。

                  本次健康中,針對冬季氣候特點、冬天身體的功能狀態,從飲食、衣著、居住等多個方面,采用PPT圖文的方式向社區講述了冬季如何進行保健養生。例如,比起夏天,冬季更要注意注意防寒保暖;防寒的同時也要保持室內整潔、空氣流通等。講課內容貼近生活,深入淺出,現場們聽得津津有味。

                  在互動答疑環節,義工老師詢問的身體情況和飲食作息,根據個人情況提出不同的養生,如關節痛、老寒腿、輕微的眼睛模糊等病癥如何根據季節進行日常保健,讓們了解在不同季節如何更好調理病情;顒幼詈,提出了“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”的養生十六字方針,在醫生和社工的帶領下,大家還一起唱起了“食養歌”。

                  通過本次健康,切實增長了們的健康保健知識,激發了們關愛自己、關愛身體的保健意識,幫助他們樹立崇尚健康的生活和形成健康科學的生活方式。肖涵結婚

                  

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